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TED演讲|亲爱的你，别再熬夜了
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习大大说：“年轻人不要老熬夜”。
道理很多人都懂，却还是无法放弃对黑夜的眷恋。常常熬夜，为加班，为和恋人电话，为追着看一部偶像剧，为深夜买醉，或者只是单纯的失眠。总觉得好像自己年纪也不大，扛得住。殊不知，你腾不出时间来睡觉，迟早你会腾出时间来生病。
今天来推荐一部TED演讲：一定要睡个好觉，有一个重要的原因。
当你觉得心情无故烦躁、容易发怒时，可能仅仅只是你缺了一个有质量的睡眠。这个视频送给每天都熬夜的你听听：
（建议wifi条件下观看）
新的一周又要开始了，希望亲爱的你，别再熬夜，腾出时间给自己一个健康的睡眠，精神饱满的面对新一周的生活吧！